45——55歲的女人進入中年階段。這個年齡段的女人要注意適量運動，每天喝6.7杯水，多按摩面板，比如搓臉，要注意保持好心情，做家務不可太過勞累，最好練練瑜伽對保持體型和調節心情都是不錯的
45|55歲女人該怎麼保養
心理
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