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月子蝦怎麼做

心理 閱讀(1.81W)
月子蝦怎麼做

原材料:蝦仁、嫩豌豆、高湯、紅薯澱粉、麻油、鹽

做法:

1,先將嫩豌豆洗乾淨之後放入煮沸的開水中加入鹽稍微焯燙下,然後撈在碗裡備用。

2,鍋裡面放入麻油,起火後放入蝦仁快速的炒,炒到差不多的時候加入之前焯過水的豌豆,繼續翻炒到差不多的狀態,再放入雞湯、紅薯澱粉在慢慢的小火炒,直到水是慢慢收汁的時候,再放入一點點鹽巴來吃就可以了,做法簡單又方便。

月子蝦怎麼做

月子蝦最簡單,就是鹽水煮蝦,只要煮的時間偏長一些,這樣將大蝦內的一些寄生蟲殺掉就成。

大蝦內含有優質蛋白、葡萄糖、氨基酸、多種維生素、礦物質成分,特別是鈣、鎂、磷含量比較高,產後適量的吃一些大蝦,可以增強機體免疫力,幫助產婦儘快恢復體質。