當前位置:聚美館>智慧生活>心理>

2克碳水算低碳嗎

心理 閱讀(2.39W)
2克碳水算低碳嗎

不算,低碳飲食建議每天碳水的熱量少於總熱量的30%,每天攝入的碳水不能少於100g,還需要攝入更多的優質脂肪和蛋白質。