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深蹲60kg什麼水平

心理 閱讀(3.01W)
深蹲60kg什麼水平

深蹲60kg在普通人來說,是剛入門的水平,而且還是女生的水平。男生的深蹲應該在80kg左右,才及格,深蹲練習還是循序漸進的好,不容易受傷