專門綁腳的繩結

第一步：將繃帶的一頭從腳背到足弓的位置開始纏繞一圈。

第二步：然後將另一端纏繞過足踝的位置。

第三步：然後再把剛才的一端再繞到足背。

第四步：重複，再把那端翻過足背，然後進行再一次繞到足踝。

第五步：依次類推，最後一次繞回足踝，然後兩邊粘上，就完成了。