以前輝煌的時刻，很難忘記，所以就不必刻意去忘記。曾經的輝煌是珍貴的回憶，也可以激勵現在的自己，不要總拿過去的輝煌來對照現在的平庸而傷害自己。
接受平庸，接受低谷，接受現實。現實不是一時半會兒就能改變的，一定得經過長期的努力長期的煎熬，在這個過程中它在一點點地改變，直到有一天你會突然意識到最難的時候就那麼過去了，也沒什麼。
接受現實後，努力改變它。第一步改變心態：一切都會過去，只要努力，一切都會越來越好。第二步得制定計劃，包括長期的短期的，計劃的內容也應包括工作的生活的讀書的等等。第三步付諸行動。
