第一勢名劈拳：金能克木破崩拳，前手使鑽橫監力，後手去意斧劈山。
第二勢是鑽拳：水能克火破炮拳，前手鑽裹用力頂，後手暗去似電閃。
第三勢即崩拳：木能克土破橫拳，左右挽肩不挽步，兩手入出似箭穿。
第四勢是炮拳：火能克金制劈拳，前手崩鑽斜身去，右手齊眉往外掌。
第五勢謂橫拳：土能克水破鑽拳，前拳橫鑽一傍走，後拳打去似弓彈。
習虎形猛又凶，兩肘蹭肋手磨胸。兩拳雙鑽束頂力，進步合膝去撲人。
學猴形縱山靈，轉身退步似旋風，縮身探掌撲人面，進退起落意最靈。
習龍形來長身，手腳起落力要均，後腳立定前腳起，手腳齊落勝敵人。
學馬形積蹄功，前腿去意後足蹬，兩手平鑽往前進，兩足不停似馬行。
習(魚它)形似水飄，兩手鑽挑左右撲，手隨腳走七星步，兩邊閃躲最靈活。
學雞形欺門勇，單腿立定伸足行，前腳落地後腳起，兩腿併力入脛骨。
要學鷹捉擊能，步口不離鷹捉形，拗身鑽裹是熊相，兩手捉擊莫消停。
習熊形垂兩肩，頭項頂力往前鑽，行動不離鷹熊勢，拗身挽步胯對肩。
要學(鳥臺)展翅飛，兩拳並舉左右揮，雙拳起落藏肋下，去意好似端石行。
學蛇形柔化功，兩膊十字上下封，拗身按肩斜勢走，手隨腳去挺身行。
學鷂形鳥入林，手隨腳起陰陽分，前手返回身法迫，左右展轉勢不停。
學燕形身法靈，後腿踢起縱身行，手隨腳去用拐頂，回身撲掌盡力爭。
頭打起落隨腳走，肩打一陰返一陽，肘打意去佔胸膛，把打起落頭手攪，胯打中節並相連，膝打幾處人不明，足打跳意不落空，腳打七分手打三，肚腹打去意要隆。久煉丹田靈根水，五行合一顯奇能
