跳繩需要多大空間

跳繩運動不需要太大的空間，但活動進行的地面必須平坦。

有條件的最好在上面鋪上地毯和軟墊，而且穿抗震力較強的運動鞋，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸的衝撞，否則跳動時的反作用力。跳繩的姿勢很重要，人體在跳起落地的瞬間，全身的重量都會集中在腳與地面接觸的點，地面也會對身體產生反衝力，這些力量都需要腳部和膝關節來進行緩衝。