地鐵是北京城區最為快捷的交通方式，它可以在高峰期保持著35km/h左右的“高速”行駛，這一速度完全秒殺了私家車的19km/h。
不過，地鐵的速度優勢在於行進中，一旦轉乘線路過多速度將會被削減：一方面由於需要再次候車，不過高峰期北京地鐵主要線路的間隔都在2-4分鐘，平均等候時間只有1-2分鐘，（相對於公交車常有的10-20分鐘間隔）可以忽略不計另一方面則是在換乘通道內行走的時間，由於北京地鐵不少車站換乘距離較長，這方面才是耗時的大頭。
自2009年起，作者耗時10年將北京地鐵全網62座換乘站全部走訪了一遍，採用“在平峰期跟隨大部隊”的方式實際測量每站各個方向的換乘時間，方便大家提前計算時間或選擇路線。
第一類：換乘時間忽略不計
同站臺換乘，換乘時間接近於0。
符合此類的有國家圖書館、北京西站、郭公莊、閻村東、朱辛莊5座，主要集中在西南部9號線及其延長線上。
第二類：換乘時間1分鐘
節點換乘，僅有一段樓梯或很短的通道。
復興門2換1、建國門2換1、西直門2換4、宣武門、雍和宮2換5、菜市口7換4、海淀黃莊、北京南站4換14、惠新西街南口、宋家莊5&10互換及5換亦莊、白石橋南9換6、慈壽寺10換6、呼家樓、金臺路6換14、九龍山14換7、花莊、北土城10換8、六裡橋、七裡莊、西局14換10、西二旗以及同臺換乘站的相反方向。
第三類：換乘時間2分鐘
需要繞行站廳的節點，或較短的換乘通道。
建國門1換2、公主墳、四惠、四惠東、雍和宮5換2、車公莊2換6、朝陽門2換6、菜市口4換7、角門西、北京南站14換4、磁器口、立水橋、蒲黃榆、南鑼鼓巷、白石橋南6-9、慈壽寺6換10、金臺路14換6、金安橋、珠市口8換7、九龍山7換14、北土城8換10、西局10換14、三元橋。
第四類：換乘時間3分鐘
正常的換乘距離，一般為通道換乘。
西直門4換2、崇文門、車公莊6換2、宋家莊10&亦莊互換及亦莊換5、珠市口7換8、雙井、永定門外、芍藥居、十里河、望京。
第五類：換乘時間4分鐘
較長的通道換乘，普遍出現在奧運前建設的老線上。
復興門1換2、西單、東單、軍事博物館1換9、國貿、朝陽門6換2、鼓樓大街、平安裡、西苑、東四、霍營、知春路。
第六類：換乘時間5分鐘及以上
長距離通道換乘，儘量避開。
其中換乘時間5分鐘的有大望路、西直門4&13互換、東直門13換2、大屯路東、奧林匹克公園、望京西。
換乘時間6-7分鐘的有軍事博物館9換1、西直門2&13互換、草橋。
換乘時間冠軍當屬東直門站2換13，需要8分鐘。
