具體如下：
如果識別溫室的話，可以調到0度冷凍室的話，可以調到零下7度。
如果需要冷凍的話，可能需要將溫度調到零下18度左右，才能保證食品的新鮮。
具體多少度需要根據實際情況進行相對的調整，確保冰箱當中的食材或其他物品不會變質。
冷藏室一般2-8度，變溫室的溫度海爾一般是5° 0° -7 -18四檔變溫，5°就是冷藏，0°是保鮮，-7°是軟冷凍，-18°是冷凍。
變溫室可以根據自己家庭所需要的溫度進行設定。例如，需存放當天或隔天食用的肉類，即可調為0-負10度之間，使食品微凍。如果冷凍室空間不夠，可以調到-10度以下。
海爾冰箱變溫室溫度範圍一般是在-1°到-7°之間，用來短期存放食物的（一般為2-5天）
還可以直接設定-18°當冷凍室用.
7-10度可以任意調，所以主要看你的需求
