01.準備紙筆
提前準備好筆和空白的紙，筆的顏色可以多準備幾種，以便於區分其次空白紙也多準備幾張，方便記錄。
02.根據STAR原則回顧
首先，先回顧過程，回顧什麼過程呢就是自己當初做這件事情的過程和原因，所以可以根據STAR原則去回顧，這樣會更清晰。
S--當時為什麼要做這件事T--做這件事的目標是什麼A--為此付出了什麼行動R--結果如何
記得在紙上把之前的目標都寫下來，無論是完成的還是沒完成的。
03.根據SMART原則評判目標
回顧的過程中，針對自己之前設定的目標去評判一下是否合理、適合，可以從這幾個方面去判斷：
S--明確性M--衡量性A--可實現性R--相關性T--有時限
同上，分析評判後記得把所得出的結論寫在對應的目標後面，以便後續觀察。
04.評估目標完成度
這會兒就可以看看紙上所寫的目標和任務，然後用不同顏色的筆把完成的和沒有完成的區分開來，還有即將完成的，比如：
已經完成的
完全沒有完成的
完成一半的
05.分析結果
將目標和任務都寫下來並且區分好後，就可以來分析一下這個結果，比如：
達成了目標 為什麼成功 成功，吸取經驗未達成目標 為什麼不成功，該怎麼做
06.找出原因
覆盤中還有最重要的一個步驟——找出原因。因為只有找到了原因，才能去找出針對性的方法，才能從根本上去解決問題，這樣覆盤也才會有效果。
找原因可以雙向的找，比如成功的原因和不成功的原因或者優點、缺點等等，相當於再次的分析。
07.根據問題找出辦法
找到問題和原因後，便可以針對性的根據問題和原因找出解決的辦法。
當然不僅可以針對性找“沒有完成”的原因的解決辦法，還可以針對性找出“已經完成目標”的原因，並堅持下去。
08.總結
最後就是總結，也就是再次回顧一遍，檢查自己有沒有遺漏的，同時再次回顧可以加深這次覆盤的印象。
