01.把錶冠拔出，讓腕錶所有指標停走，進入“調整時間”狀態。此時把時間調整至六點整。這樣可以避免調日期星期時損壞日期模組。
02把錶冠往回推一扣，到“調整日期和星期”的狀態。腕錶指標開始正常轉動。
03調整日期以及星期到我們調錶的日期的前一天。例如今天星期三，29號，你現在調錶，那就把星期調到星期二，日期調到28號。
04關鍵步驟，當第二步調整好之後再次把錶冠拔出至指標停走的“調整時間”狀態，開始調整時間，讓指標順時針轉動，動作要柔和，調整時間直到指標指示接近12點左右時，發現日期和星期跳轉到下一天，這個跳轉也許會在時針第二次經過12點時才會發生(因為當前時間也許快或者慢12小時)。日期跳轉說明表的指標現在開始指示你調錶當天的上午這個時段，如果你恰好是在上午調錶，那麼把表調整為目前的精確時間，調錶結束。
