人為什麼會困原理

犯困的原因有很多

一、很常見的就是身體沒有得到充分的休息，很疲勞。

二、包括無聊的時候犯困，晚飯之後又容易犯困。睡眠是由生物鐘和腺苷的神經遞質引起的。生物鐘會在夜間促進大腦的褪黑素，而褪黑素又對睡眠產生和維持都有著重要的作用。腺苷可以抑制神經活動，它在白天慢慢的累積釋放，會引發睡意。

三、跟季節有關，比如在春夏，人們會犯困，人的生理活動和自然環境、氣侯變化都有著一定的關係。

四、和個人的身體健康有關係，比如高脂血症、頸椎病、貧血等都可能會引起大腦缺氧，會引起犯困。