為什麼跑步會往前摔

我們跑步的時候是往前面跑的，身子肯定稍微前傾用力，正跑著往前摔倒是因為慣性。適當鍛鍊身體很有必要，建議跑步速度不要太快，特別是50歲以上的中老年人（比賽除外），要穩穩的慢慢的小步跑，以免跑的太快，步子太急容易因慣性而摔倒受傷。