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準備大蒜子,油,鹽,因為莧菜含嘌呤比較高,有痛風的人燒莧菜時,就要先過一下水,正常的人就一般都是是這樣做,把油燒熱,放大蒜子,再放莧菜炒,炒熟後,放一點鹽,起鍋一點味精,裝盤就可以啦,注意燒莧菜基本上是不放糖的。
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