步驟/方式1
材料準備：紅棗、桑葚幹適量。
將適量紅棗浸泡在水中，然後洗淨備用。
步驟/方式2
紅棗洗淨後，取出適量切開去核，備用。
步驟/方式3
接著將適量桑葚乾洗淨，備用。
步驟/方式4
然後將紅棗與桑葚幹混合後放入杯中
步驟/方式5
最好衝入沸水，悶泡3-5分鐘即可飲用了。
步驟/方式1
方法一
適量的桑椹幹清洗乾淨
步驟/方式2
幾顆紅棗清洗乾淨
步驟/方式3
紅棗去殼切片待用
步驟/方式4
把紅棗，枸杞子，桑椹幹放入碗中
步驟/方式5
倒入開水，浸泡
步驟/方式6
一碗滋補的桑椹湯即成。
步驟/方式7
方法二
首先準備十克桑葚幹
步驟/方式8
先加入清水把桑葚幹侵泡十分鐘
接下來再準備五克甜百合
步驟/方式9
五克玉竹
步驟/方式10
先加入清水，把百合、玉竹清洗乾淨。
步驟/方式11
清洗乾淨後把玉竹百合倒進養生壺中。 加入約1000毫升的純淨水
步驟/方式12
煮上十分鐘的時間
十分鐘之後桑葚幹就泡好了。
步驟/方式13
接著再準備五克陳皮、四顆紅棗。先加入清水
步驟/方式14
把陳皮、紅棗清洗乾淨
清洗乾淨後再把紅棗的核去掉。
步驟/方式15
接著再準備三克玫瑰花
步驟/方式16
百合玉竹，煮上十分鐘之後，再把其他的食材倒進來
步驟/方式17
繼續煮上十分鐘的時間。即成。
