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1、白饅頭、茄子切成指頭大丁狀物
胡蘿蔔切片 
青椒切成圓圈狀
蒜瓣切成碎粒。
2、茄子丁用清水浸泡半小時後,瀝乾水汽備用
3、不粘鍋內倒入植物油,坐鍋燒熱 放入白饅頭丁煎至金黃後,出鍋備用
4、再次倒入植物油,坐鍋燒熱,將茄子丁、胡蘿蔔片放入鍋內小火煸炒到茄子丁發軟,出鍋備用
5、倒入少量植物油,坐鍋燒熱,放入青椒圈、蒜粒,小火煸炒至香味出來
6、將(2)、(3)裡的備用物及高湯、鹽倒入翻炒片刻後,蓋蓋燜煮片刻即可。
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