茯苓,這個是很多人都是不陌生的,生活中還是比較常見的,那麼這個茯苓能和百合一起吃嗎?茯苓和百合一起吃有什麼好處?
茯苓能和百合一起吃嗎
茯苓能和百合一起吃。
茯苓性平、味甘淡,有利水滲溼、健脾和胃、寧心安神的功效,常用於水腫、小便不利、失眠多夢等症狀。百合有較高的藥用價值,其性寒、味甘,有清心安神、養陰潤肺的作用,可用於陰虛燥咳、咳血、虛煩驚悸。
茯苓和百合沒有配伍禁忌,一起食用不會對身體產生不良影響,所以茯苓能和百合一起吃。
茯苓和百合一起吃的好處
1、利水消腫
茯苓為利水消腫要藥,百合有利溼消積的作用,兩者一起食用利水消腫藥效更強,常用於水腫、尿少、痰飲等症狀。
2、理脾健胃
百合含有蛋白質、澱粉、脂肪等營養成分,有理脾健胃的作用,茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等有效成分,能夠減低胃液的分泌,對胃潰瘍有一定幫助,兩者同食,健脾養胃。
3、健脾除溼
茯苓性平,有利水滲溼、健脾除溼的功效,百合清心潤肺、解毒利溼。茯苓和百合一起食用,不僅含有較好的營養價值,還能解毒祛溼、養心安神,適用於失眠多夢、水腫脹滿、勞嗽咳血等病症。
4、潤肺止咳
鮮百合裡面含有豐富的黏液質,有清熱潤燥的功效,茯苓含有茯苓多糖、多聚糖類等成分,有利尿、鎮靜、止咳的功效,配伍百合一起服用,可用於肺燥咳嗽和肺熱咳嗽。
5、增強免疫
百合和茯苓裡面都含有氨基酸、蛋白質、維生素等營養成分,其茯苓多糖,能夠增強吞噬細胞的吞噬功能,從而提高免疫力,百合所含有效成分,能夠促進單核細胞系統和吞噬功能,增強機體的體液免疫。
6、美容養顏
鮮百合裡面含有豐富的黏液質,有潤腸通便的功效,能促進體內廢物和毒素的排除,百合含有較多的維生素和氨基酸,能夠促進面板細胞的新陳代謝。茯苓自古就有美容養顏的功效,茯苓多糖能夠抑制黑色素的生長,和百合一起食用,有美容護膚、養顏淡斑的功效。