海苔，可以選擇現成的小包裝的，一天一袋 ，既可以控制量。同時海苔富含鋅元素，給寶寶吃可以選擇原味 ，少鹽的。同時還可以用海苔與寶寶一起製作成飯糰，既鍛鍊動手能力還可以享受美味成果
一般情況下3~6歲的兒童選擇零食可以選擇一些比較健康的，純天然零新增的零食。比如可以選擇天然牛奶棒或者是乳酪棒。牛奶小餅乾。牛奶小饅頭之類的健康零食。
第一個寶寶的生長需求離不開堅果類。堅果比較硬，在咀嚼的過程中可以鍛鍊面部肌肉，從而帶動眼睛部位的運動，增強視力，促進心血管健康。而且堅果中含有豐富的營養，蛋白質，維生素，礦物質等等，對寶寶的大腦發育很有好處。
第二個就是這種無糖食品，小寶寶的牙齒一定要保護好，除了每天清潔口腔在，蔗糖也是要關注的。這種無糖食品要比蔗糖食品好一些。
