紅豆薏米粥早上吃好還是晚上吃好

紅豆薏米粥，這是很多人都是喜歡吃的，可不是一般的好吃美味的，那麼紅豆薏米粥早上吃還是晚上吃好？紅豆薏米粥空腹吃還是飯後吃好？

紅豆薏米粥早上吃好還是晚上吃好

紅豆薏米粥早上食用好過晚上食用。

紅豆薏米粥中含有豐富的澱粉和蛋白質等成分，晚上腸道運動慢，食用容易出現不消化的情況，並且還會影響晚上休息，因此紅豆薏米粥早上食用更好。

紅豆薏米粥空腹吃還是飯後吃好

紅豆薏米粥空腹食用好。

雖然紅豆薏米粥既可以空腹食用，又可以飯後食用，但是紅豆薏米粥中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，都是供能物質，飯後食用容易出現能量攝入過多的情況，豐富的供能物質在飯前食用可以直接當成早餐食用。

紅豆薏米粥還是早上吃比較好，空腹也是可以吃的。