絞股藍作為一種草本植物，不少人因為絞股藍良好的藥效，而將絞股藍泡水當茶飲用，也就是絞股藍茶。那麼這種植物的茶飲我們怎麼泡才是正確的呢？
絞股藍茶怎麼泡效果好
1、初次飲用絞股藍茶的朋友最好先少量飲用，等身體適應後再循序漸進加量，直到自己最喜歡的口味。如果您想追求更快的效果，多泡一些喝濃一點的也是可以的，但要保證自身很舒適，沒有異常反應，所以，建議以自己身體最喜歡的量為宜，喝到這個量，精神最好，睡眠更實，大便也最正常等。
2、不要喝隔夜的，最好是早上泡，早起空腹喝一杯，早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便祕。沖刷腸胃，排便排毒素，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。清醒大腦，有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈。美容養顏，青春永駐。
3、泡茶的水要燒開，因為絞股藍中所含的皁甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取適量絞股藍放進杯中，沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用。沖泡數量可根據個人口感適量增減。
4、不要倒掉第一次的茶，絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是皁甙，絞股藍所含皁甙總數有人蔘的4倍之多，它具有人蔘的作用，還有人蔘所沒有的作用—清熱解毒，又沒有人蔘過量服用的副作用。所以，如果您倒掉了第一杯茶便是一種超級浪費。
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