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老年健身操60到70歲的舒筋活絡
減肥
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老年人健身操,有拍打操,就是從頭部開始,到肩頸,
胳膊
,胸肺及腿的前後左右,還有
膝蓋
處,然後跺腳,做這拍打操能讓
身體
舒筋活絡。
標籤:
舒筋活絡
健身操
老年
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