怎樣喝檸檬水可以快速減肥

檸檬富含維生素C，含有檸檬酸和其他成分，適合減肥期間服用的患者。 檸檬水對肥胖患者有一定的減肥作用。 肥胖患者建議在早餐前喝檸檬水時服用，有分解脂肪的作用。 肥胖患者應注意飲食清淡，多吃蔬菜食品，避免吃油膩食物，不要吃太多甜食，如巧克力，蛋糕等。 患者應戒菸戒酒，參加戶外活動並增加體育鍛煉。