模具瘦身到底是什麼

模具瘦身就是瘦身用的模具。

模具打造身材不管用，是假的，沒有長期的效果，脫下來後脂肪還是存在。那麼，打造魔鬼身材的步驟有：上腹部訓練，下腹部訓練，粗鹽泡澡瘦小肚子，上下抬腿，平板式，伏地挺身，水平腹肌運動，　撐體動作。僵硬的身體長時間不活動，突然劇烈的運動容易造成勞損或運動傷害。