全麥麵包熱量全麥麵包減肥嗎

減肥可以吃全麥麵包。全麥麵包中含有維生素和很多的微量元素，並且全麥麵包的熱量低，全麥麵包比普通麵包耐咀嚼，可以增加一定的飽腹感，從而減少攝取其他食物，達到減肥的功效。在吃全麥麵包的時候，可以搭配一些水果和蔬菜，既豐富了搭配又增添了營養。