精油不僅可以美容養顏,還可以減肥瘦身,現在受到很多MM們的追捧,然而在寒冷的冬季,正是脂肪堆積的季節,怎樣才可以利用精油減肥瘦腰呢?今天就為大家帶來一套精油按摩操,讓你纖體樂甩脂肪變“腰”精!
1、首先將上衣拉上露出整個腹部,將精油適量的倒入在手心中。
2、然後將沾滿精油的雙手從肚臍往下斜向向上塗抹開精油。
3、接著雙手在交換的做打圈按摩的動作,幫助精油的吸收。
4、再對腰部左右處進行推柔,讓整個腹部都均勻的佈滿精油。
5、側腰及腰部後面的位置也是很容易產生贅肉的,所以也要塗抹精油。
6、接著就用刮痧板來按摩整個腰部,幫助精油吸收。
7、先由肚臍下斜再向上刮。
8、而側腰部位就從下往上,直到刮到面板微微紅才止。
9、最後在用同樣的方式刮腰部後面就可以了。