成年人遊戲上癮如何拯救

轉移注意力，儘可能減少自己的遊玩時間，我以前也是一玩遊戲就是一整天，要自己找一點其他的愛好，玩遊戲也是一個愛好，可以適當玩一下，但是不要太過入迷，你可以選擇一些愛好：打籃球、釣魚、繪畫、音樂…，也可以找一些業餘職業來充實生活：送外賣、發傳單…賺的錢還可以買點好吃的，不香麼