頭髮一般2-3天左右洗一次就可以，頭皮是毛囊皮脂腺豐富的區域，頭皮的皮脂腺分泌大量的皮脂，通過皮脂腺毛囊通路到達面板表面，滋潤面板和頭髮。頭部面板每天都有角質細胞的脫落，自然界中的空氣、灰塵等以及汗水，時時刻刻在汙染面板，包括頭皮和頭髮，因此要定期洗頭，如果洗得太勤可以造成頭髮的乾枯、瘙癢。因此洗頭不必太勤，除非在高溫、高熱、大量出汗和汙染環境下工作需要隨時洗頭外，一般每週2-3次即可。
正常情況下2~3天洗一次頭髮都是可以的，只要感覺頭髮油了或者很癢，那麼就要去清洗一下，這樣才能保持我們頭皮的乾淨衛生。
2~3天左右洗一次頭髮最好。 洗頭能夠清潔頭皮，還可以改善頭髮毛糙的現象，長時間不洗頭會導致頭髮的髮質變差，還會引起頭皮瘙癢，如果平時經常待在室內，可以選擇3天左右洗一次頭髮，如果平時活動過多或者長時間待在粉塵嚴重的環境，可以2天左右洗一次頭髮。
