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食材材料:红豆100克、海参1只、大米2杯、姜丝10克、冰糖10克。
海参炖红豆做法大全步骤:
1、材料切丁备用,红豆提前一天泡好。
2、入锅煮,大火煮开小火炖。
3、盛出享用。
海参的营养价值:海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份,其蛋白质含有18种氨基酸。
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