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九阳破壁机鱼粥的做法

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九阳破壁机鱼粥的做法

原料:大米100克辅料:鱼段(鲤鱼、草鱼等均可)300克,香菜末25克,水600克 调料:花生油5克,溶化熟猪油10克,姜丝5克,葱段、葱花各10克,酱油25克,盐6克,料酒15克

做法:1大米拣去杂物,淘洗干净,放入盆内,加部分盐拌腌均匀。鱼段洗净,放入盆内,用盐涂擦后腌15分钟左右。

2、锅置火上,放油烧至七成热,下鱼段,煎至两面呈黄色,烹料酒,放葱段和水,旺火沸烧10多分钟 至鱼肉离骨、七八成熟,捞出拆下鱼肉,放入盆内,加热猪油和酱油拌匀。剔出的鱼骨,放回原锅汤内,熬制色白转浓,滤去骨渣。

3、另用一锅上火,倒入鱼汤(鱼汤不足600克时,加适量的水添足),旺火烧开,倒入大米,再开后用小火煮40~50分钟,见米烂汤稠,下鱼肉拌匀,旺火烧滚后,分别盛入碗内,撒上姜丝、葱花、香菜末即成。

鲫鱼一条,清理干净

步骤2

准备好葱姜

步骤

不粘锅加少许油,烧温热后将葱姜先放入锅中煎香

步骤4

把处理好的鱼放进去,烹入少许料酒,煎到两面黄

步骤5

山药去皮,切小块儿

步骤

将煎好的鱼和山药,大米一起投入料理杯中,加入盐,清水,葱姜不要

步骤7

启动机器选择中汤功能

步骤8

整个用时30分钟左右。 真正的细滑无颗粒,整条鱼在里面的鱼粥。 营养更好吸收。 更适合老人和儿童食用