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高位下拉单手和双手的区别
心理
阅读(2.18W)
单手高位下拉能更好的刺激单边的
背部
肌肉,而双手高位下拉这可以更
平衡
的训练两边的背部。
对于长期健身着来说,这两种健身方法交替着使用会更有利于背部肌肉的
增长
。
标签:
下拉
高位
单手
双手
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