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跑400米怎么不摔倒

心理 阅读(2.96W)
跑400米怎么不摔倒

首先要选择一双合适的鞋子,舒适合脚的鞋子有助于保护脚踝其次跑步时要集中注意力,找到自己的节奏,脚尖先着地最后平时要多练习增强体质。