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80岁以上女人生活规律
心理
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那就是早上多睡一会儿,起床动作慢点按时早餐(少吃多餐)多晒太阳,勤动大脑!抓紧时机多跟别人聊天,活跃自己的思维。
少管年轻人的事情,晚饭后天气良好,活动
身体
。早睡晚起,争取活到一百岁。
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