西宁位于青藏高原的东部，市区平均海拔2275米，日照强烈，属于大陆高原半干旱气候。
全年平均气温为6℃左右，这里为黄河湟水谷地暖区，冬季受冷空气影响较少，因而冬无严寒，一月份的平均气温为零下7℃左右夏无酷暑，6-8月的月平均温度只有15～17℃，平均最高气温在25℃以下，是理想的避暑胜地，被誉为 "中国夏都"。
年降水量在370毫米左右，多集中于夏季，占到全年降水量的70%。 西宁市境内最高海拔4394米，市区中心海拔2275米。属大陆性高原半干旱气候。
其特点是：气压低、日照长，雨水少，蒸发量大，太阳辐射强，日夜温差大，无霜期短，冰冻期长，冬无严寒，夏无酷暑，是天然的避暑胜地。
