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眉豆和扁豆哪个好

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眉豆和扁豆哪个好

回眉豆的个头比扁豆小,弯弯的得名眉豆,眉豆中优质蛋白质丰富,白扁豆则是扁扁的、眉豆是豆科植物种子,呈现扁圆形或者球形,比黄豆要稍微大一些,而扁豆是草本植物扁豆的成熟种子,质地比较坚硬,皮薄非常脆,气味也是比较淡的,嚼的时候会有豆腥气。

眉豆和扁豆相比较是扁豆比较好。扁点是人们喜欢的一种食用植物,营养丰富,种植面大,广受欢迎。

扁豆中含有丰富的蛋白质,脂肪钙磷铁等微量元素和丰富的维生素,多用来煲汤,可补充人体所需的营养成分,还有很好的健脾、和中益气、化湿作用。此外含有的维生素b1丰富,可促进肠胃蠕动、促进食物。