主料
西芹(美芹)1颗 新鲜百合2朵
花生米若干 枸杞少许
辅料
油适量 盐适量
生粉1/3汤匙 鸡精少许
西芹炒百合的做法步骤
1、 西芹洗干净,切菱形小段,百合一瓣瓣摘下来,清洗干净,花生米炒香,枸杞洗干净
2、 热油锅,放进西芹段,爆炒至转翠绿色
3、 加入百合,继续大火爆炒1分钟
4、 炒至百合变透明,加入枸杞粒,翻炒均匀
5、 放入适量食盐,生粉,加入清水调成水淀粉,淋进锅里,翻炒均匀
6、 加入少许鸡精调味,倒进炒香的花生米,翻炒均匀,关火。
可以将美芹切成小段。然后起锅烧油。放入调味品。
把切好的肉片儿往里边吵一下。
然后下入切好的小段儿。经过一段时间就可以出锅了
1、准备材料,将洗芹洗净,切段再切粗丝将火腿切片红椒切粗条2.炒锅内放适量植物油烧热,下火腿片炒香3.下红椒条翻炒出香味4.加入西芹翻炒至熟5.调入盐,起锅装盘。
西芹又称洋芹、美芹,是从欧洲引进的芹菜品种。西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤,其中磷和钙的含量较高。