40的步幅也可以，小碎步的走或者跑都没有问题。不过要注意步频，高步频小步幅跑步更能保护我们的关节，减少运动损伤！小步幅也容易坚持。如果想要提高跑步成绩，小步幅就很难提高速度。在同样的步频下，步幅越大跑的也就越快。不竞速的情况下小步幅是没有问题的！
最新推荐
猜你喜欢
- 1iPhone14ProMax256g够用吗
- 2健康自查：步幅步态辨疾病
- 3macbookpro20228g够用吗
- 4齐步步幅的测量方法
- 5步频185步幅多少合适
- 6衣柜离床40公分够宽吗
- 7跑步能够增强性能力吗
- 8世界最著名的40幅油画 世界最著名的40幅油画有哪些
- 940厘米鱼缸用5w的加热棒够用不
- 1040万够生活几年
- 11早上跑步够长高吗
- 1212spro8g够用吗
- 13y7000够用吗
- 14picovr128g够用吗
- 15i57300HQ够用吗
- 16步幅16啥水平
- 17你的男朋友会问你钱够不够用吗?
- 18四分配速步频和步幅
- 19晾衣架宽度预留40够吗
- 20magicbook148g够用吗