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柿子含甲高还是香蕉含甲高

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柿子含甲高还是香蕉含甲高

不是含“甲”,应该含“钾”,两者相比“香蕉含钾高”。

香蕉是中国南方四大水果之一,为芭蕉科芭蕉属植物,因果实如弓,故又叫弓蕉。香蕉品种很多,主要分香蕉、芭蕉和粉蕉三类,其中以香蕉质量最好。香蕉体弯曲,果实丰满、肥壮,色泽新鲜、光亮,果面光滑,无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤,果实易剥离。

香蕉含钾高~

高钾 :香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克,其他水果则低一些,如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

钾是身体中数量较大的物质,多数存在于各细胞内,与细胞外的互相协调,以维持血液和体液的酸碱平衡,以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定。

香蕉高

100克柿子中大概含有的钾元素为161毫克,含钾量并不高。柿子营养丰富,适量食用通常可以补充人体新陈代谢所需的营养物质。

每100g香蕉中,钾含量为256mg左右,含量较高。同时香蕉还含有其他营养元素,适量食用有助于身体健康