据史料记载，梁姓源于嬴姓，出自帝颛顼裔孙伯益之后裔的封地夏阳梁山，属于以国名为姓的姓氏。始祖为伯益（约公元前21世纪），最早的发源地为陕西一带。据传，秦汉时梁姓散居于山西，汉末迁往 陕西耀县、富平等地。汉平帝时，梁姓迁居安定、扶风地区魏晋南北朝，梁姓遍布南方的四川、安徽、江西、湖北、浙江、广东、福建一带隋唐和宋元时期，梁姓在南方有了进一步的发展明清时，梁姓已遍布全国，且以广东、广西、福建为主要聚居地。
当今，广东为梁姓的第一大人口省，人口数为3255063人，占全国梁姓人口35.2％。是广东中山、佛山、肇庆、云浮、顺德第市的第一大姓，比例为当地人口的10%左右。也就是说，在当地每十个常住人口就有一个姓梁。
广东西江流域，梁姓人口大概三百万左右，为广东第五大姓。肇庆，云浮两地的梁姓，是当地超级大姓。而江门，中山，顺德也有分布，比例为当地人口的10%左右。
