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13岁小孩是可以踩指压板的，而且小孩踩指压板也是有好处的，能够促进器官部分的正常功能和系统之间的协调。也能够预防扁平足和拇指外翻的情况。
但家长也要做好防护向比较小的孩子踩指压板的时间不宜过长，一般不建议超过10分钟。而且要注意穿着袜子去踩踏，因为小孩皮肤比较娇嫩，光着脚丫容易导致皮肤磨损。
可以，因为指压板运动有很好的保健效果，它能促进血液循环，增进内分泌平衡，刺激细胞产生活力，防止老化。还能排泄体内毒素杂物，预防生玻坚持使用指压板可降低高.
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