冬季长痘痘怎么办呢？我们先来了解痘痘的类型，小编主要讲的是上火痘和生理期痘痘，这两类痘痘可说是最为普遍的痘痘，生长也呈现出一定的规律性，让人烦不胜，小编为你支招，教你如何去除恼人痘痘。
冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除
上火痘消除法
步骤1：养内。少吃辛辣和易上火的食物，如桂圆、荔枝、坚果等。少抽烟、少熬夜、少喝酒、养成正常的生活作息，尽量避开咖啡，最好是以花茶为主。在午间11点－13点睡个午觉，可以为肝提供一个喘息的机会，肝脏在下午时分是最为脆弱的，肝功能活动也会变的弱势，中午好好休息保持住肝脏的排毒功能，对于缓解火气也是非常有助益的。
冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除
步骤2：外调。处理上火痘，需要使用一些外用产品，建议茶树精油、北美金缕梅成分、高岭土成分的产品都可以软化痘痘，祛除角质。
冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除
步骤3：保湿。冬天天气干燥很容易引起暴痘，留下痘疤。建议加强痘痘处的保湿工作，每次在抹完保湿乳或霜后，再用棉签沾些乳霜点在痘痘上，然后再使用祛痘产品。
冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除
步骤4：白天金盏花护理。除了早晚两次使用祛痘产品，还需要在日间时分使用金盏花化妆水对痘痘及周遭皮肤擦抹，可利于杀菌消炎，建议每隔2小时涂抹一次。建议使用棉签。
冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除
经期痘消除法
经期会长痘痘，说明身体内的雌激素跟不上雄性激素的分泌量，才会引起脸上痘，这跟内分泌是脱不了关系的。因此养内才是真正的重点。
冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除
步骤1：需要给身体进补，多吃些红枣、莲子、川贝等滋阴养肾的食物。晚间不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食物。在月经期过后，最好是选择一项可持续坚持运动，对于增强抵抗力和调节内分泌是非常有助益的，必要时吃中药调理。
冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除
步骤2：祛痘产品尽量不要选择含激素的产品，在月经期不建议使用精油去痘，可以选择一些含精油成分的精华或是高岭土成分的产品，另外含有脂羟基酸和洋甘菊成分的产品，对于去除痘痘的功效也是不错的。
冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除
温馨小提示：在痘痘生长期间，尽量避免化妆或是使用美白、祛斑等治疗性的护肤品，以免加重痘痘的生长。长痘期间不要动手去挤，易引起炎症，留下永久性的痘疤。若是一定要剂，可以去专业的美容医院治疗痘痘。
