摸高跳的正確跳法要跳多少個

要根據人的要求來結定的。摸高的正確方法是有助跑，和原地起跳的兩種方法。助跑以後，單腳起跳用最大的能力摸最高的點。原地起跳用手也是去夠最高的點。這些動作都屬於摸高動作，可以選擇分為幾組完成，每天都要堅持訓練。

另外輔助練習蛙跳，引體向上，蹲槓鈴，都可以幫助增加腿部力量，爆發力，肌肉發達，增加彈跳力。