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4個人三班倒，俗稱四班三倒，一天24個小時，一天三個班組上班，每個班組上8個小時，另外一個班組休息，周而復始，我們公司就是四班三倒，每個班組都是上兩個白班，兩個中班，兩個夜班，然後休息兩天，白班是早八點到下午4點，中班是下午4點到晚上12點，晚班是晚上12點到早上8點
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