紅燒鮁魚的熱量是多少

紅燒鮁魚的熱量是(以100克可食部分計)是121大卡(506千焦)。100g所含熱量需要散步83.4分鐘消耗完。鮁魚是一種常見海魚，富含優質蛋白、以及鈣、硒等礦物質，醃製後，鈉含量過高，熱量偏高，減肥期間適量食用。鮁魚肉多刺少，味道鮮美，營養豐富，而且肉質堅實緊密，食用方便，口感不錯。