學會釋然就是找到對事物正確對待的方法，對事情正確處理的方法。學會釋然就是放過自己，消除煩惱的過程。
比如説，初為人母，心中總有一個目標，要把子女培養得出類拔萃，隨着時間的遷移，子女並沒如我願，這時我們就該學會釋然，多數情況下，一個普通人生養並培育了另一個普通人。
夢想很美好，現實很骨感。但是在二十多年裏做父母的付出和奉獻是可圈可點的。
父母和兒女共同奮鬥的心路歷程是多麼的令人自豪，努力過，此生無憾也！想到這，豁然開朗！
學會釋然的意思指的就是一個人對於一件事情學會了慢慢去放下，沒有以前的那麼執着了，也就是學會了釋懷的一個意思，不再那麼地任性經歷的事情多了以後自己就會把很多事情都能看得很淡，懂得了去讓自己釋懷，坦然地面對各種各樣的事情。
