單手撐地起跑和雙手區別

單手撐地和雙手撐地起跑的區別在於:跑一般採用蹲踞式起跑，其基本動作是兩手分開同肩寬撐地，兩腳一前一後蹬地，起跑時臀部漸漸抬起，後腿微彎，槍響後迅速衝出。從起跑基本動作就一目瞭然，兩手撐地的作用是當預備時臀部漸漸抬起，重心將隨之前移，來保證身體的穩定性。