女生的脖圍多少算粗

成年女性頸圍是34cm是很正常的。 一般來説女性的頸圍在35釐米之內是最佳頸圍的範圍了。頸圍應該與小腿肚圍是相等的。可以將皮尺水平放置在脖子最細的地方進行測量， 就是低頭時摸到的頸後最突起處，至前面的喉結下方完成測量。

以耳朵下方為支點抬頭，再慢慢低頭，每天重複動作15次，長久堅持可以塑造完美的頸部線條。