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中腰圍的正確測量方法:
使用軟尺挨着身子,在腰部的最細處繞上一圈,得出的尺寸就是腰圍。
腰圍,指的是經臍點的腰部水平圍長,是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標,世界衞生組織推薦的測量方法是:被測者站立,雙腳分開25至30釐米,體重均勻分配
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