曬骨是什麼意思

曬骨應該是指早上八九點鐘的時候，讓自己的背後正對着太陽曬，這樣既能補鈣，還能讓太陽曬到背後整條督脈，讓我們的脊椎發熱，去除身上的寒氣，從而達到強身健體，提高免疫力的作用。

脊椎就一層皮包裹着，太陽很容易曬進骨頭裏去。所以説曬背就等於曬骨頭。