單手舉15kg啞鈴什麼水平

舉啞鈴15公斤的話，屬於健身者的正常身體。一般經常健身的人，他的身體素質會比正常人稍微好一些，舉着啞鈴的重量一般是10公斤到20公斤之間的，而不經常健身的人的極限一般是10公斤，這裏指的是沒有經過專業訓練的普通人。專業運動員可以舉30公斤以上的啞鈴。